Nosso trabalho de PERSONAL TRAINER é
desenvolvido por um método de treinamento
que engloba técnicas variadas de acordo com o
objetivo do aluno, onde utilizamos conceitos da musculação,
funcional, crossfit, treino militar,calistenia, artes marciais,
aeróbico, HIIT, focando na entrega de resultados aos nossos alunos.
Verificamos a metodologia que melhor se encaixa no perfil do aluno, tratamos de entender suas limitações, criando soluções eficazes para alcançar os seus objetivos, utilizando todos esses conceitos de treino em um mesmo treino, dessa forma, os treinos são prescritos de acordo com a necessidade de cada aluno.
A aula é individual e personalizada, sempre acompanhado de um PERSONAL TRAINER para avaliar, prescrever e acompanhar o seu treinamento de forma exclusiva, independentemente do atual nível de condicionamento físico, idade ou perfil do aluno.
Desenvolvemos diversas capacidades físicas como: equilíbrio, força, velocidade, coordenação, flexibilidade e resistência, que são possíveis pela prática regular de um programa de treinamento específico. Além de trazer benefícios como diminuir estresse, a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e dar mais disposição aos praticantes.